岩盤浴マット

  • 冬に暖かく過ごすために工夫していること

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    冬を暖かく過ごすコツ 冬に暖かく過ごすために私が工夫していることは、部屋にいる時ならとにかくたくさん着ちゃうことです。そして電気アンカが欠かせません。こたつやヒーターもいいのですが節約のためにアンカと、着る毛布を利用して…

  • 温熱治療器を使わないほうが良いケースとは

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    体の温度が42度を超えると、細胞はどんどん死滅してしまうというのは有名な話ですよね。たとえ42度という温度のお風呂に入っていたとしても、体温はせいぜい37度になるぐらいで止まると思いますので、普段通りの生活をしていればそ…

  • 運動を長く続けるコツとサウナの温熱

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    普段の運動は継続出来る範囲で続けています。体重が少し増えたので、健康の為に運動し始めましたが、続かずに終わる事が多かったです。 やはり一気に良い体にしようとか考えてしまうとダメで、継続させる工夫が、結果が出やすい工夫が必…