岩盤浴マット

冬に暖かく過ごすために工夫していること

ホット

冬を暖かく過ごすコツ

冬に暖かく過ごすために私が工夫していることは、部屋にいる時なら
とにかくたくさん着ちゃうことです。そして電気アンカが欠かせません。
こたつやヒーターもいいのですが節約のためにアンカと、
着る毛布を利用していますが十分に暖かくて満足しています。

保温インナーを着用する方法

でも外ならばあまりに重ね着しすぎてもかっこ悪いので、薄くても暖かく
なるために、遠赤外線とか、ヒートテックのようなあったか機能
のある下着やタイツ、靴下を着用するようにしてます。

カイロも活用してみよう

ですが雪が降るほどに寒さが厳しい時ならばはるカイロが欠かせません。
肌着の上からお腹や背中、あまりに冷える時は腕にまで貼ってます。
そしてしょうが湯など体を中から温めるものを飲んだり、
天然塩を入れた入浴で芯から温めるようにしています。

湯たんぽや布団を羽毛布団にする方法も

寒い時は寝るのも一苦労ですよね。暖か対策をしっかり行わないと
寒すぎて全く寝付くことができません。
なので湯たんぽを布団に入れたり、敷毛布を使ったり羽毛布団にしたり
万全な対策で眠るようにしています。
眠る前にお風呂に入ってすぐに寝ちゃうのもおすすめです。

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