岩盤浴マット

  • 冬に暖かく過ごすために工夫していること

    冬に暖かく過ごすために工夫していること

    冬を暖かく過ごすコツ 冬に暖かく過ごすために私が工夫していることは、部屋にいる時ならとにかくたくさん着ちゃうことです。そして電気アンカが欠かせません。こたつやヒーターもいいのですが節約のためにアンカと、着る毛布を利用して…

  • 熱中症対策に役立つ最近のクール用品

    熱中症対策に役立つ最近のクール用品

    暑い夏の間、無理してクーラーをつけない生活をするより、体に負担のかからないやさしい生活をすることも大事です。サウナでもそうですが、長時間、汗を流すというのはしんどいものです。一見、健康的に見えますが、脱水を引き起こす原因…

  • 温熱治療器を使わないほうが良いケースとは

    温熱治療器を使わないほうが良いケースとは

    体の温度が42度を超えると、細胞はどんどん死滅してしまうというのは有名な話ですよね。たとえ42度という温度のお風呂に入っていたとしても、体温はせいぜい37度になるぐらいで止まると思いますので、普段通りの生活をしていればそ…

  • 運動を長く続けるコツとサウナの温熱

    運動を長く続けるコツとサウナの温熱

    普段の運動は継続出来る範囲で続けています。体重が少し増えたので、健康の為に運動し始めましたが、続かずに終わる事が多かったです。 やはり一気に良い体にしようとか考えてしまうとダメで、継続させる工夫が、結果が出やすい工夫が必…

  • リンパマッサージとドクターメドマー

    リンパマッサージとドクターメドマー

    当店でも取り扱っているこのドクターメドマーDM-5000EXですが、これは介護においてとっても役立ってくれるアイテムの1つです。体の自由がきく場合、足のマッサージは自分でもできるものですが、結構うでの力も必要で、大変なん…

  • アウトラスト敷きパッド2014のクールマット

    アウトラスト敷きパッド2014のクールマット

    岩盤浴マットは、主に温熱向けのアイテムです。しかし夏場は汗ばみ、とっても寝苦しくなってしまうことでしょう。それでもあえて体の芯から温める意味は夏場の場合はそれほどありません。逆に熱中症を避けなければ、逆に体の負担となって…

  • オーダー枕で肩こり対策するコツ

    オーダー枕で肩こり対策するコツ

    枕が肩こりの原因になっていないか確認を 肩がこる原因の1つに、枕が合わない、といったことも考えられます。もちろんこれだけではないのでしょが、1日8時間近く枕を利用するのですから、候補としてはチェックしておきたいですね。ま…

  • カイロプラクティックとは

    カイロプラクティックとは

    最近人気のカイロプラクティックは、マッサージとは少し違った方向から肩こりや腰痛にアプローチしています。 カイロプラクティックとは 日本でもたくさん見られるようになったカイロプラクティック。カイロプラクティックとは、簡単に…

  • リンパマッサージによるデトックス

    リンパマッサージによるデトックス

    リンパマッサージは、日本で大変人気のマッサージです。デトックス効果だけでなく、アロマを使ったマッサージではリラックスでき、とても心地よいものです。 リンパのしくみ リンパとは全身に網の目のように張り巡らされているリンパ管…

  • マッサージの前に確認したい基本とは

    マッサージの前に確認したい基本とは

    マッサージで心地よくなるために、マッサージを行う前の基礎知識についてご紹介します。正しいマッサージを行いましょう。 マッサージに適した場所 本来マッサージはどこでもできるものです。特に首、肩、手などの部分的なマッサージな…

  • 女性にとっての肩こりの仕組み

    女性にとっての肩こりの仕組み

    女性の場合、ホルモンの分泌や女性をとりまく環境などにより、体のトラブルをかかえることがあります。 生理痛からの肩こり 女性で肩こりを訴える人は、男性よりも多いといわれます。女性特有の疾患である月経困難症や、これに伴うもっ…

  • 知っておきたいマッサージの種類

    知っておきたいマッサージの種類

    按摩やリンパマッサージ、スポーツマッサージなど日本にはたくさんのマッサージが入ってきています。簡単にどんな種類のマッサージがあるのか見てみましょう。 東洋式と西洋式のマッサージ マッサージを大きく分けるとすると、按摩や指…